查知識|為什麼強化肌肉可以減緩關節的疼痛?骨科名醫來告訴你

#為什麼強化肌肉可以減緩我們的關節的疼痛?

關節炎的症狀常見有疼痛、活動度不好、走路的功能下降

甚至需要拿拐杖輔助

這就是肌少症會有的「肌肉萎縮」狀況

它會進一步導致關節更嚴重的磨損

韌帶會有攣縮變形導致一個惡性循環

骨科名醫來告訴你

骨科醫師建議

搭配適當營養補給以及適度且規律的運動

肌肉強化可以讓軟骨磨損的速度不會這麼快

而且會讓韌帶更有彈性及強壯

這樣才可以減緩關節退化的速度

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