查知識|退化性膝關節炎大多是女性?!骨科醫師報乎你知

#為何退化性關節炎大多是女性?

什麼女性退化性關節炎是男生的 2 倍呢?

因為女性更年期之後骨質快速流失

再加上女性除了工作還有做家事的關係

有許多動作需要彎腰及抬重物

以「肩膀」來講

容易有 50 肩、骨刺還有肩胛骨外翻的問題

以「脊椎」來講

容易有脊椎滑脫還有椎間盤突出等等的問題

這些都會造成生活上很大的不適

千萬不要小看骨質疏鬆及退化性關節炎所造成的影響

#醫師教你五招小撇步養出健康好骨力!

1.維持健康體重

2.堅持適當運動

3.攝取營養補充

4.做好關節保護

在〈查知識|退化性膝關節炎大多是女性?!骨科醫師報乎你知〉中有 8 則留言

  1. 膝蓋痛、骨頭痛最好還是不要開刀啦!手術不但容易感染還要花一筆錢。從內在保養才是最重要的,我自己每天都有吃軟骨素+MSM和導鈣素,有吃差很多

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