什麼女性退化性關節炎是男生的 2 倍呢?
因為女性更年期之後骨質快速流失
再加上女性除了工作還有做家事的關係
有許多動作需要彎腰及抬重物
以「肩膀」來講
容易有 50 肩、骨刺還有肩胛骨外翻的問題
以「脊椎」來講
容易有脊椎滑脫還有椎間盤突出等等的問題
這些都會造成生活上很大的不適
千萬不要小看骨質疏鬆及退化性關節炎所造成的影響
1.維持健康體重
2.堅持適當運動
3.攝取營養補充
4.做好關節保護
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女生真的好辛苦，一定要照顧好自己，才能有力氣照顧家人❤️
認同1樓，我阿伯因為換關節手術前陣子走了，超慘ＱＱ
有人吃過肽股力嗎？我同事吃不到半個月全身關節都輕鬆很多
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B5真假？我也想試試看
膝蓋痛、骨頭痛最好還是不要開刀啦！手術不但容易感染還要花一筆錢。從內在保養才是最重要的，我自己每天都有吃軟骨素+MSM和導鈣素，有吃差很多
慘了誒，我才45歲，現在走路開始卡卡，保養真的要趁早啊….
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